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茶葉蛋地雷不是糖！醫揭「1隱憂」易忽略：別選太黑記者鄭玉如／台北報導一名營養師近日發文列出9種看似無糖，其實糖超多的食物，其中包含茶葉蛋，反遭家醫科醫師反駁，茶葉蛋在飲食中並不構成糖分負擔。對此，兒童內分泌科專科醫師陳奕成也提到，茶葉蛋是用於補充蛋白質的不錯選擇，但對於孩童而言，茶葉蛋應留意鈉含量，避免選殼裂太深、顏色過黑的蛋。一名營養師在社群平台Threads列出，9種食物常被誤以為無糖，實際上含糖量偏高，包括滷雞爪、茶葉蛋、全麥吐司、即溶豆漿粉、水果乾、無糖蘇打餅乾、即溶麥片、沙拉醬以及甜辣醬。不過，家醫科醫師反駁，指茶葉蛋滷汁的糖量不足以影響健康，且茶葉蛋更是外食族方便又優質的蛋白來源。事後，該名營養師已刪除原貼文，但仍引發部分人士對處理方式的質疑。對此，陳奕成在臉書粉專提到，雞蛋富含優質蛋白，對於活動量大的孩童而言，茶葉蛋是便利商店就能買到的原型食物，比起精緻澱粉，更能提供穩定的飽足感與長高所需要的原料，因此他很鼓勵國小以上的孩童，下課點心可以選擇茶葉蛋，補充蛋白質有助於長高。陳奕成提醒，雞蛋雖然營養豐富，但茶葉蛋的「滷汁」仍須留意，滷汁雖然香，但也讓蛋殼吸附額外的鈉，尤其1至3歲的孩童，腎臟發育尚未完全成熟，建議選擇水煮蛋比較安全。另外，若想健康吃茶葉蛋，避免挑選殼裂太深、顏色過黑的蛋，剝完殼後，可以用飲用水稍微沖一下表面。
本文出自: https://tw.news.yahoo.com/%E8%8C%B6%E8%91%89%E8%9B%8B%E5%9C%B0%E9%9B%B7%E4%B8%8D%E6%98%AF%E7%B3%96-%
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數週內狂跌7成！台人愛吃「1水果」在陸價格創新低
台灣人冬季很愛吃的智利櫻桃今年在中國價格屢創新低。智利櫻桃今年外銷到中國的比例將近9成，在供應過度集中的情況下，價格很容易受到中國市場變動而變化。最近中國的電商平台上，智利櫻桃的售價雪崩式下跌，最高跌幅將近7成。解冤經三司財庫官廟根據《澎湃新聞》報導，曾經的「貴族水果」櫻桃突然迎來價格雪崩，電商平台販賣2.5公斤裝的3J級櫻桃，從人民幣329元（約新台幣1489元）降至人民幣148元（約新台幣669元），另一買菜平台上同一規格、重量的櫻桃禮盒也只需要人民幣159元（約新台幣719元）。中國財經新聞平台《第一財經》有文章分析，櫻桃價格暴跌的原因除了因為智利去年氣候適宜，讓櫻桃產量創紀錄，對中國出口的數量暴增，並且物流運輸變快，海運比去年縮短了4到5天，只要23天就能從智利運抵中國，貨運專船也很充足，所以空運的比例反而下降；海運成本比空運便宜很多，而且目前單個貨櫃的運費行情比以前便宜了大約10%到20%，對整體櫻桃售價有拉低作用。接受《第一財經》採訪的中國零售商認為，過去櫻桃在農曆年前是年節水果禮盒中的熱銷品，因為價格高、送禮體面，很受到民眾歡迎，但進口供貨量變大，物流運輸時間變短，還有中國首艘「櫻桃專班快線」把海運航程縮短到23天，配合「船邊直取」與快速清關，保障了新鮮度又壓縮物流成本，促使價格雪崩式下跌，零售商評估，未來櫻桃可能不再只是年節送禮的「貴族水果」，可能會逐漸成為貼近民眾日常消費能力的水果。更多東森新聞報導三司財庫官廟補財庫
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娛樂中心／綜合報導斯琴高娃（左）慶生照引起討論。（圖／翻攝自微博）兩度奪下香港金像獎影后的斯琴高娃，近年歷經第三任丈夫、華裔音樂家陳亮聲離世，生活重心回歸中國。還壽生錢的廟三司財庫官廟近日迎來76歲生日，照片曝光後，卻因外型變化掀起網友熱議，甚至被下標形容「最新狀態嚇人」。生日會畫面可見，斯琴高娃戴著亮鉑金色假髮與皇冠造型頭飾，手捧鮮花、面帶笑容，精神狀態看似不錯。不過妝容卻成為討論焦點，臉部與脖子膚色形成明顯對比，再加上鮮紅唇色，在燈光照射下顯得格外搶眼，讓部分網友直呼「一時認不出來」、「有點嚇人」。事實上，斯琴高娃的身體狀況近年備受關注，去年曾被拍到在機場需要坐輪椅代步，神情疲憊，引發外界擔憂。近日除了生日會照片外，也有她在外景地由旁人攙扶行走的畫面曝光，雖然行動仍需協助，但已能站立行走並投入拍攝工作，看來健康狀況逐漸好轉。三司財庫官廟補財庫

補財庫三司財庫官廟 兒「用過尿布」扔海底撈火鍋…媽PO網自爆
陸「超大版寒假練習卷」爆紅 家長曝奇效：孩子寫完一套還想做寒假臨近，大陸一種「超大尺寸寒假作業」近日在網路上走紅。多位家長發文稱，為了讓孩子在假期中保持學習狀態，特意將練習試卷印成A0尺寸，引發網友熱議。不少人認為，超大版試卷形式新穎有趣，既吸睛又能激發孩子的學習興趣；也有網友調侃「寫累了還能當被子蓋」。《極目新聞》報導，多名家長表示，將試卷放大列印，初衷並非增加學業負擔，而是希望通過新鮮方式提升孩子的學習積極性。湖北一名網友分享，寒假第一天便為孩子準備了一張約1米長的一年級測試卷，孩子趴在地上認真作答，印兩張A0試卷共花費25元，孩子覺得很新奇，完成時情緒也更積極。三司財庫官廟補財庫類似做法並非個例，四川、河北、黑龍江等多地家長也在社交平台分享了為孩子準備超大版試卷的經歷。四川的王女透露，受「減負」政策影響，學校寒假不組織考試，她便嘗試用這種方式了解孩子的學習情況，沒想到孩子不僅全部完成，還主動要求再做一套。河北一位家長也稱，孩子看到超大試卷時十分興奮，主動投入學習。不過，孩子們對此反應並不完全一致。黑龍江的張女直言，她花費60元印了4張A0尺寸的一年級語文試卷，原本希望激發不愛學習的兒子興趣，但孩子起初以為是玩具，發現是試卷後情緒低落，最終未能完成。解冤經三司財庫官廟有教育人士指出，創新形式確實有助於提升部分孩子的學習興趣，但更重要的是尊重孩子的個體差異，避免形式化「內捲」。如何在輕鬆與學習之間取得平衡，仍需要家長理性把握。原始連結看更多 CTWANT 文章
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首爾地鐵車廂突「狂冒濃煙」 急封鎖月台疏散乘客、列車不靠站南韓首爾地鐵1號線一列行駛中的列車今（23）日下午在鐘路三街站冒出大量濃煙，車站緊急疏散乘客，所幸並未傳出人員傷亡，目前警消人員已抵達現場，調查濃煙發生原因。根據韓媒《News1》報導，當地時間23日下午2時41分，首爾地鐵1號線列車在鐘路三街站出現濃煙。警消人員獲報後立刻趕抵現場，封鎖通往月台的通道，並引導站內乘客撤離到站外，目前上行方向列車已改為不停靠鐘路三街站。事發當下，車站內充滿濃烈氣味，站內廣播也反覆播報「正在確認濃煙發生中」，所幸事件並未造成任何人員傷亡。目前消防單位已展開排煙作業，並持續調查濃煙發生原因原始連結看更多 CTWANT 文章
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記憶體派對繼續嗨？美光營運高層有話說[NOWnews今日新聞] 全球記憶體短缺情況持續升溫，隨著記憶體報價不斷上漲，帶動記憶體概念股股價噴射。美光科技營運執行副總裁巴蒂亞(Manish Bhatia)坦言，由於人工智慧基礎設施所需的高頻寬記憶體（HBM）需求，造成整個記憶體產業大規模短缺，這種狀況前所未見，將至少持續到2026年以後。根據彭博報導，輝達的供應商美光表示，過去一季記憶體晶片短缺的情況持續加劇。美光重申，由於 AI 基礎設施對高端半導體的需求激增，這場供貨危機將持續到今年以後。美光營運執行副總裁巴蒂亞(Manish Bhatia)上週五在紐約州雪城（Syracuse）郊區參加注資1,000 億美元的新廠動土典禮後坦言，「我們目前見證的短缺情況，確實是前所未有的」，這番話進一步佐證了美光在去年 12 月提出的市場預測。巴蒂亞表示，製造 AI 加速器所需的高頻寬記憶體（HBM）正在消耗整個產業的大量產能容量，這導致手機與個人電腦（PC）等傳統領域面臨嚴重的記憶體短缺。巴蒂亞補充說，個人電腦和智慧型手機製造商已開始排隊爭取鎖定 2026 年後的記憶體供應，而自動駕駛汽車和人形機器人的發展，將進一步推升對這些組件的需求。中國媒體《界面新聞》近日報導指出，由於記憶體成本上漲，包括小米、OPPO 和深圳傳音控股在內的中國主要手機廠商正下修 2026 年的出貨目標數量，其中 OPPO 的下調幅度甚至高達 20%。產業研究機構 Counterpoint Research 曾於 12 月預估，由於記憶體晶片短缺推高成本並擠壓產能，今年全球智慧型手機出貨量可能下降 2.1%。包括戴爾（Dell）在內的個人電腦製造商也警告，他們很可能受到這波持續短缺的影響。受惠於 AI 熱潮，全球記憶體產業三巨頭——美光、SK 海力士（SK Hynix）與三星電子（Samsung Electronics）——的股價在 2025 年均大幅飆升。SK 海力士表示其 2026 年的晶片產能已全數售罄；美光則表示其今年的 AI 記憶體半導體也已預訂一空。為了優先供應 Nvidia 等戰略企業客戶，美光在 12 月宣布將結束旗下廣受歡迎的消費級品牌 Crucial記憶體業務。AI產業對晶片近乎「貪婪」的需求，也促使美光加速在美國與亞洲的產能擴張。美光上周六宣布將斥資18億美元收購力積電銅鑼廠，預料此舉可大幅縮短新工廠投產的時程。美光表示，將在 2027年下半年開始實質生產DRAM晶圓。DRAM為輝達與英特爾等公司複雜處理器提供運算所需的執行環境，也是AI加速器高頻寬記憶體能否高效運作的核心。巴蒂亞表示，「我們在亞洲廠區的重點，將是持續轉向下一世代製程技術」；至於新增的晶圓產能，巴蒂亞強調，幾乎將全面設在美國。三司財庫官廟補財庫美光位於雪城附近的1,000億美元投資案，計劃興建 4 座 DRAM 晶圓廠，每座面積約 10 個足球場大，首批預計 2030 年產出。更多 NOWnews 今日新聞 報導
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以下內文出自: https://www.chinatimes.com/album/yungching/20181016003913-262211?ctrack=mo_main_recmd_p24

2026基本工資多少？工時上限為何？加班費、例假休假怎麼算？勞基法基本權益6大QA勞基法基本權益有哪些，你知道嗎？2026年將至，多項攸關勞工權益的新制也將於元旦登場。究竟基本工資2026多少錢？工時上限多少？加班費怎麼算？例假與休息日如何規範？特休又有幾天？Yahoo新聞編輯室帶你掌握，讀者朋友們不妨藉機健檢自己的工作環境是否合法哦！2026年基本工資多少錢？工資是指勞工因工作而獲得的報酬，不可以因為性別而有差別待遇，且雇主應全額、定期、直接給付，不得預扣勞工工資，做為賠償費用或違約金。工資的部分，可由勞雇雙方議定，但不得低於2026年的基本工資月薪2萬9500元。2026年基本工資時薪多少錢？除了領月薪的正職，不少兼職、打工族是領時薪，2026年基本工資時薪每小時196元。領時薪的讀者朋友，請留意時薪是否高於每小時196元，要是低於該數字，就違反了勞動基準法第21條，將依據勞動基準法第79條第1項第1款、第80-1條第1項等規定，對雇主處2萬元以上、100萬元以下罰鍰；且應公布事業單位或事業主的名稱、負責人姓名、處分期日、違反條文及罰鍰金額，並限期令其改善，如果雇主未於限期內改善，應按次處罰。工時上限多少？勞工正常的工作時間，每日不得超過8小時，每周不得超過40小時。雇主徵得勞工的同意可延長工時；但勞動基準法第32條第2項規定，連同正常工時來算，每日工時不得超過12小時，且每月延長的總工作時數，亦不得超過46小時。但雇主經工會同意，如事業單位無工會者，經勞資會議同意後，延長工作時間得採三個月總量管控；但一個月不得超過54小時，每三個月不得超過138小時。勞動基準法第32條第4項另規定，如遇天災、事變或突發事件，雇主有使勞工在正常工作時間以外工作的必要，得將工作時間延長。例假日及休息日如何規範？勞工在每七日當中，應有兩日的休息，其中一日為例假，另一日則為休息日。例假及休息日的日期，應由勞雇雙方約定。雇主如有於周間更動的需要，應與勞工協商合意之外，應謹守「不得連續工作超過六日」的前提。勞動基準法第37條規定，內政部所定應放假的紀念日、節日、勞動節日及其他中央主管機關規定應放假日，均應休假。雇主若徵得勞工同意在休假日工作，工資應加倍發給。除非雇主已徵得勞工同意，把休假日和工作日對調，那麼調移後的原休假日（意即紀念日當日）就算是工作日，勞工在當天出勤工作，就不需要加倍發給工資。加班費怎麼算？勞動基準法第24條第1項規定，勞工「工作日」加班的工資，依下列標準加給：

延長工時在2小時以內，按平日每小時工資額加給三分之一以上。

再延長工時在2小時以內，按平日每小時工資額加給三分之二以上。

因天災、事變或突發事件，延長工時者，按平日每小時工資額加倍發給。

根據勞動基準法第24條第2項，勞工「休息日」加班的工資，則依下列標準加給：

延長工時在2小時以內，工資按平日每小時工資額另再加給一又三分之一以上。

工作2小時後再繼續工作者，按平日每小時工資額另再加給一又三分之二以上。

各位或許很好奇，領取加班費之外，加班是否可以補休呢？答案是可以的哦！勞動部解釋，勞工依上述規定加班後，依勞工意願選擇補休並經雇主同意者，應依勞工工作的時數計算補休時數。至於補休期限，可由勞雇雙方協商；若補休期限屆期或契約終止，那麼未補休的時數，應依延長工時或休息日工作當日的工資計算標準發給工資。至於「例假日」則因一例一休，本就強制規定員工放假，倘若出勤就是違法。不過，勞動基準法第40條第1項也提及，如因天災、事變或突發事件，雇主認定有繼續工作的必要，得停止勞工的假期；但停止假期的工資應加倍發給，並應於事後補假休息。延伸閱讀》加班只能換補休、未滿時數不給錢？違法！勞工可檢舉最高罰百萬 5大常見加班觸法情況一次看特休有幾天？特休是勞動基準法第38條明文規定，提供給勞工的「有薪休假」福利制度。當勞工在同一雇主或事業單位，繼續工作滿一定期間，每年應依規定給予特休。員工可自由選擇要在哪個工作日，免除出勤義務，無需說明休假理由，雇主不得拒絕或給予任何不利處分；但可基於企業經營上的急迫需求，與勞工協商調整。根據勞動基準法第38條，工作六個月以上一年未滿者，特休有3日；工作一年以上兩年未滿者，特休有7日；工作兩年以上三年未滿者，特休有10日；工作三年以上五年未滿者，特休每年有14日；工作五年以上十年未滿者，特休每年有15日；工作十年以上，每一年加給特休1日，加至30日為止。部分雇主可能會誤會，當勞工年資滿半年時取得3天特休，可以從滿一年的7天中扣除；但正確做法應該是，勞工年資滿半年後取得3天特休，年資滿一年「另」取得7天特休。你應該想發問，特休天數到底怎麼算？依據勞動部訂立的勞動基準法施行細則第24條，將特休分成幾種不同方式計算，最常見的是「周年制」與「曆年制」。周年制是指以勞工的「到職日」為基準，每一周年之期間；曆年制則是無論勞工何時受僱，一律以每年1月1日到12月31日計算年資，並按照當時的年資，依比例換算特休天數。讀者朋友可運用勞動部「特別休假日數試算系統」計算自己的特休有幾天哦！提醒勞工朋友，假如特休因年度終結或契約終止，而沒有休完的天數，雇主應發給工資。年度終結後，勞工還沒休完的天數，得經勞雇雙方協商，遞延至次一年度實施；如果於次一年度終結或契約終止，仍有尚未休完的特休，雇主就應發給工資，工資依照勞動基準法施行細則第24-1條進行折算：

日薪、時薪制者：年度終結或契約終止前一日，正常工作時間所得之工資。

月薪制者：年度終結或契約終止前最近一個月，正常工作時間所得薪資÷30天所得的金額。需特別留意的是，此處以一個月30天來計算，而非實際工作日，也就是說特休換算工資後，不一定會比放一天假還划算 。

看更多》特休規定為何？一年有幾天？沒休完怎麼辦？特休換錢划算嗎？撰稿記者：陳昭容
核稿編輯：沈孟燕參考資料※勞動基準法權益簡介（勞動部）
※勞動基準法（全國法規資料庫）
※勞動基準法施行細則（全國法規資料庫）
※特別休假日數試算系統（勞動部）

美女辭300萬高薪職成「全職看家員」 她靠幫人看家免費住全球17城市美國加州33歲女子艾蘭娜（Alanna Parrish）過去任職於房地產與物業管理領域，擁有年薪六位數美元，折合新台幣逾300萬元幣的高收入工作。然而，為追求自由與冒險生活，她決定放下穩定職涯，投入一項少見的職業、「看家員」；最初只是替親友短期看家，後來發現此類服務需求龐大，便加入專門平台，逐漸拓展國際客源。她自2022年辭職以來，已踏訪全球17座城市，靠看家工作免費居住於不同地點。《每日郵報》（Daily Mail）報導，所謂看家員，負責代替屋主照顧房屋與寵物，確保住宅在主人不在時仍保持有人居住的狀態。艾蘭娜的日常工作包括餵食動物、澆灌植物、收取郵件與維護房屋安全，讓屋主能無後顧之憂地外出旅遊或休假。每次工作時長介於2天至1個月不等，平均約停留一週。艾蘭娜已踏訪全球17座城市，靠看家工作免費居住於不同地點。她原先僅替親友短期看家，後來發現這類服務需求龐大，於是透過專門的平台拓展國際客源，原本只計劃短期旅行的艾蘭娜，在出發後決定不再回頭，甚至賣掉自有公寓，全心投入這份以「換宿換生活」為核心的職業。大溪財神廟三司財庫官廟「我可以像當地人一樣體驗每個新城市的日常，與動物相處、決定自己的步調，不再讓工作決定我的生活。艾蘭娜雖未透露具體收入，但她表示「可支應生活所需」，並強調這種工作性質更像是以服務交換住宿費用，有效減輕經濟負擔。然而，看似浪漫的生活並非沒有代價。艾蘭娜坦言，頻繁的搬遷加上缺乏固定住處與長期規劃，偶爾也會帶來疲憊與孤單感，「尤其在整理行李與長途移動時特別明顯」。不過艾蘭娜認為放棄高薪所得仍值得，「我雖然沒有固定收入與住所，但也不用再為房租或其他固定支出煩惱，自由感遠比不便更有價值。」她建議對此職業有興趣者，可從兼職入門，透過累積信譽與評價建立口碑。艾蘭娜也提醒，這項工作雖具吸引力，但不宜過度理想化，「如果你重視自由、多變生活，且具備責任感與適應力，那麼這將是一種值得投入的生活方式。」原始連結看更多 CTWANT 文章
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